Muskeltøy

Muskeltøyning innebærer at man tøyer ut en muskel, muskelfascia eller andre strukturer rundt et ledd, med hensikt å øke bevegelsen, redusere muskelspenning, avslapning i muskelen samt økt styrke i den forkortede muskelen. Muskeltøy brukes også for å rehabilitere eller forebygge muskelskader. En normal lang muskel på frem- og bakside, så som høyre og venstre side, skaper en likevekt av bevegelsesutslaget i leddet.

1-P1010480

Det finnes flere teknikker innenfor tøyning som Naprapaten kan bruke. Passiv og aktiv PNF (proprioceptiv neuromuskulær fascilitering og INF (interoceptiv neuromuskulær fascilitering). Effekter av muskeltøyning er smertelindring, øket styrke, forlengelse av muskelfasciaen, øket bevegelsesomfang, effektivere rehabilitering etter skader, forebygging av skader. For å bryte en ond sirkel samt for å skape en bedre effekt på problemet, gir Naprapaten ofte hjemmeøvelser i form av tøyninger, for å rehabilitere og tøye.

Top