Musearm

Musearm kan beskrives som smerte eller stivhet i nakke, skuldre, armer eller hender. Problemene oppstår ofte etter langvarig arbeid ved datamaskin. Det finnes ingen medisinsk definisjon på dette problemet.

Hvordan blir jeg kvitt musearm?

Det viktigste ved arbeidsrelaterte problemer er variasjon. Langvarig arbeid med statisk belastning bør unngås. Varier arbeidsoppgavene dine, og tilpass arbeidsmiljøet ditt slik at kroppen får rom for naturlige bevegelser. Hvis problemene først har oppstått kan en naprapat hjelpe deg med å begrense de akutte smertene. Smerte er et varselsignal og skal tas på alvor. Naprapaten kan også hjelpe deg med treningsråd og ergonomiske tips.

Top